Masaż relaksacyjny
w Wieliczce

Masaż relaksacyjny to spokojna forma masażu ukierunkowana na odprężenie, zmniejszenie odczuwanego napięcia i odpoczynek od codziennych obciążeń. Tempo, intensywność oraz obszar pracy dostosowujemy do Twoich potrzeb i preferencji.

Umów masaż relaksacyjny →
Masaż relaksacyjny w Wieliczce
Spokój,
którego
potrzebujesz

Dla kogo jest masaż relaksacyjny?

Masaż relaksacyjny może być dobrym wyborem, jeśli:

Odczuwasz napięcie mięśniowe

Dużo czasu spędzasz w jednej pozycji lub po intensywnym dniu czujesz napięcie i potrzebujesz odprężenia.

Potrzebujesz odpoczynku

Szukasz spokojnej formy masażu, podczas której możesz zwolnić i odpocząć od codziennych obowiązków.

Jesteś aktywny fizycznie

Chcesz uzupełnić swoją aktywność o spokojniejszą formę regeneracji i relaksu.

Potrzebujesz wyciszenia

Zależy Ci przede wszystkim na spokojnym masażu, komforcie i chwili dla siebie.

Jak wygląda masaż relaksacyjny?

1

Krótki wywiad

Przed rozpoczęciem pytamy o Twoje potrzeby, preferencje, aktualne dolegliwości oraz ewentualne przeciwwskazania do masażu.

2

Dobór obszaru i intensywności

Ustalamy, na których obszarach chcesz się skupić oraz jaka intensywność masażu będzie dla Ciebie odpowiednia.

3

Masaż

Wykorzystujemy spokojne, płynne techniki manualne. Intensywność pracy możesz na bieżąco dostosować, informując osobę wykonującą masaż o swoich odczuciach.

4

Chwila wyciszenia

Końcowa część masażu utrzymana jest w spokojnym tempie, aby zakończyć wizytę bez gwałtownego przechodzenia do aktywności.

Odpoczynek w dobrych rękach
Odpoczynek
w dobrych rękach

Masaż dopasowany do Twoich potrzeb

Masaż relaksacyjny nie musi wyglądać tak samo u każdej osoby. Obszar pracy, tempo i intensywność dostosowujemy do celu wizyty oraz indywidualnych preferencji.

Możesz wybrać masaż przede wszystkim dla odprężenia, jako chwilę odpoczynku po intensywnym okresie albo jako spokojną formę regeneracji pomiędzy innymi aktywnościami.

Najczęściej zadawane pytania

Masaż relaksacyjny ma spokojniejszy charakter i nie powinien powodować silnego bólu. Intensywność dostosowujemy do Twoich preferencji, a podczas wizyty możesz na bieżąco informować, jeśli nacisk jest zbyt mocny.
Nie potrzebujesz specjalnego przygotowania. Przed rozpoczęciem masażu poinformuj o aktualnych dolegliwościach, urazach, chorobach lub innych okolicznościach, które mogą mieć znaczenie dla wykonania masażu.
Standardowy czas trwania masażu relaksacyjnego wynosi 50 minut. Czas wizyty możemy dostosować w zależności od wybranego obszaru i Twoich indywidualnych potrzeb.
Nie ma jednej częstotliwości odpowiedniej dla wszystkich. Możesz korzystać z masażu okazjonalnie lub regularnie, zależnie od swoich potrzeb, preferencji i celu wizyty.
Tak. Przeciwwskazaniami mogą być między innymi ostre infekcje, gorączka, świeże urazy oraz niektóre choroby i zmiany skórne w miejscu masażu. Przed rozpoczęciem przeprowadzamy krótki wywiad.
Masaż relaksacyjny ma spokojniejszy charakter i jest ukierunkowany przede wszystkim na odprężenie. Masaż sportowy dobieramy natomiast do aktywności fizycznej, aktualnych obciążeń oraz potrzeb osoby trenującej.
Dowiedz się więcej o masażu sportowym →

Umów masaż relaksacyjny w Wieliczce

Potrzebujesz chwili odpoczynku i odprężenia? Umów masaż relaksacyjny w Ruchu w Harmonii w Wieliczce.

Umów masaż relaksacyjny 662 368 996